Dormir cuando no puedes dormir

Descripción

RAFAEL SANTANDREU DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR GRIJALBO - PENGUIN RANDOM HOUSE Páginas: 216 Formato: Peso: 0.3 kgs. ISBN: 9789502818962 La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso. La terapia práctica y definitiva contra el insomnio que podrás aplicar de forma inmediata. Científica, comprobada y sin fármacos.

Información del producto

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• SKU: 91443
• Código de barras: 9789502818962
• Peso: 0.300 kg
• Dimensiones: 15.00 x 2.00 x 23.00
• Categoría principal: Catalogo
• Etiquetas: 9789502818962, AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB, DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR, GRIJALBO - PENGUIN RANDOM HOUSE, RAFAEL, SANTANDREU

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