Adictos a la ansiedad

Descripción

OWEN O'KANE ADICTOS A LA ANSIEDAD AGUILAR - PENGUIN RANDOM HOUSE Páginas: 248 Formato: Peso: 0.45 kgs. ISBN: 9789877354027 Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar útil. Pero ¿qué ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrías ser adicto a la ansiedad? En este libro innovador, el autor bestseller y psicoterapeuta Owen O'Kane explora cómo, sin darnos cuenta, creamos hábitos en torno a la ansiedad, aferrándonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en última instancia, la perpetúan. ¿Cómo podemos atender esta adicción? Rompiendo el ciclo. ¿Cómo se rompe el ciclo? La ansiedad no tiene por qué dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que juegas un papel clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro más tranquilo y feliz.

Información del producto

• Stock: 0
• SKU: 89583
• Barcode: 9789877354027
• Peso: 0.450 kg
• Dimensiones: 15.00 x 2.00 x 23.00
• Categoría principal: Catalogo
• Etiquetas: 9789877354027, ADICTOS A LA ANSIEDAD, AGUILAR, AGUILAR - PENGUIN RANDOM HOUSE, O'KANE, OWEN

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