Curso de meditación: un camino hacia la calma mental

Descripción

Curso de Meditación: Un camino hacia la Calma Mental 8 meditaciones guiadas para cultivar presencia, claridad y estabilidad interior Este curso fue creado para acompañarte en el desarrollo de una práctica de meditación simple, profunda y transformadora. Es un recorrido de 8 meditaciones guiadas, diseñadas para que puedas integrar la teoría a través de la experiencia directa. Las prácticas están basadas en enseñanzas del budismo tibetano, especialmente en la técnica de shamatha o calma mental, con el objetivo de estabilizar la mente, cultivar presencia y generar mayor claridad en tu vida cotidiana. Cada meditación se enfoca en un aspecto puntual y va enlazando con las anteriores, de manera progresiva. El curso está pensado para que puedas repetir las prácticas tantas veces como desees, dándote el tiempo necesario para habitarlas, transitarlas y profundizar en tu propio ritmo. A través de esta experiencia vas a: ✧ Aprender una estructura de práctica que podés sostener sin guía. ✧ Familiarizarte con los fenómenos de tu mente desde la observación y la amabilidad. ✧ Sentar bases sólidas para desarrollar una práctica sostenida y consciente. ✧ Entrenar tu atención y abrir espacio para una relación más genuina con vos mismx y el momento presente. Incluye espacios de silencio guiado para invitarte a habitar cada práctica desde tu experiencia personal. Es ideal tanto si estás comenzando como si ya meditás y querés profundizar en tu camino. Accedé al curso cuando quieras, cuantas veces quieras. Es 100% online y on demand. NOTA: Necesitás una dirección de GMAIL para tener acceso al Taller ya que está en un sitio web de Google. Cualquier duda avisame, mi tel es 1144756913 (soy Feli).

Información del producto

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